تناسب اندام در پیادهروی زمستانی!
اگر در تمام تابستان به پیادهروی در فضای باز عادت کردهاید، تغییر به فعالیتهای متفاوت برای هوای سرد در زمستان…
اگر در تمام تابستان به پیادهروی در فضای باز عادت کردهاید، تغییر به فعالیتهای متفاوت برای هوای سرد در زمستان…
آیا تا به حال از خود پرسیده اید که ورزش منظم چه فوایدی دارد ؟ خوب، برای کمک به شما…
در طول فصل سرما، هیچ کمبودی در فعالیتهای هوای سرد برای انتخاب وجود ندارد. ممکن است به اسکی و یا…
اشخاصی که به طور منظور ورزش میکنند علاوه بر اینکه با افسردگی مقابله میکنند به طرز قابل ملاحظهای خلق و…
عصبانیت به عنوان یک احساس طبیعی است که همه افراد در طول زندگی آن را تجربه کردهاند. در شرایط مختلفی…
در صورتی که سرعت این وسیله قابل کنترل باشد، خطری قطعا شما را تهدید نخواهد کرد و می توان به…
ورزش در دوران بارداری باعث میشود زنان باردار، وزن خود را مدیریت کنند و برای تغییرات دوران بارداری آماده شوند.…
این دسته از افراد جامعه با انجام ورزش های روزانه می توانند امید به زندگی خود را نیز افزایش دهند.…
دوچرخه ثابت به دلیل استفاده آسان و کم جا بودن آن، گزینه ایده آل بسیاری از خانوادهها طی چند سال…